Hälsoresa till Mallorca den 26 – 30 APRIL 2018

MH-Banner-980x120

Investera i dig själv 2018 och gör din kropp och själ lycklig. Nya kurser och behandlingar för 2018 kan bokas på: www.mallorcaholistic.com

😉🙏🏼🌞🌊 Glöm inte att nämna att din bokningskod är NDM när du bokar. Alla kurser och behandlingar på Mallorca Holistic är på engelska.

 

UPCOMING RETREATS – 2018 / 26 – 30 APRIL 2018

”YOUR BODY ELECTRIC”, A THERAPEUTIC RETREAT
with IYENGAR yoga – Massage therapy – acupuncture – nutrition TALK – detox food

Remember the time that your body just worked? When it didn’t have pain, or complications, or weird reactions to things. When your body was in harmony?

Those days don’t have to be over. At Mallorca Holistic, we’ve got an intense, but loving program that will help you rediscover your body. Through a combination of bodywork, acupuncture, workshops, nutrition tools and a simply delicious detox program, we will set you on a course of rejuvenation. From bloated bellies to burning back pain, and feelings of anxiety to chronic stiffness…your body is telling you something. And we can help you not only hear what it is saying, but get you and your body singing along in harmony.

So, what are you waiting for? Come and get reacquainted with yourself. And bring your body back into balance.

5 days of discover, 4 healing nightsBook on www.mallorcaholistic.com

MH-Banner-2018

Mallorca Holistic

blogstats trackingpixel

Mallorca Holistic – Nytt hälso koncept

Möte dessa två underbara damer Tahona Santana och Nuria Franquesa på Mallorca i förra torsdag på en event som jag var med på. Jag rekommenderar att ni går in på deras underbara, inspirerande hemsida för att få mer information www.mallorcaholistic.com nya terapeutiska holista hälso koncept. Tyvärr så är hemsidan på engelska men kommer snart att vara på svenska också.

Vill ni har mer information på svenska så kan ni maila mig på info@ndm-nathalidesdemadrid.com

massage+relax+retreat+spain

Dom berättade att dom har öppnat en hälso retreat där dom hade tänkt att alla trötta företagare med stressade själar, ont i ryggen, stela kroppar med mera… skall få vila upp sig på deras Mallorca Holistic terapeutiska retreat center i södra Mallorca… så här skrev en kvinna från Schweiz om Mallorca Holistic (mer referenser finns på deras FB sida).

mallorcaholistic

ma

blogstats trackingpixel

God Natt sagor för rebell tjejer…

Jag har alltid varit en av dessa rebell tjejer och är fortfarande det, därav så blev jag kär vid första ögonkastet, när jag såg denna bok #cuentosparachicasrebeldes på Fnac här i Madrid. En underbar bok för alla barn, speciellt tjejer samt resten som tror på en jämlikt värld, där  … små tjejer med drömmar blir kvinnor med stora visioner…

michelle rebell tjejer

Bilden tagen från bloggen Just nu – Just här

rebelltjejer-1

Bilden tagen från bloggen Just nu – Just här

ninasrebeldes2

Min spanska version av rebell tjejer

ninasrebeldes1

Min spanska version av rebell tjejer

blogstats trackingpixel

Stolt över att vara svensk!

Man kan bara känna sig stolt, över att vara svensk när man läser att Sverige ligger på första plats som den bästa affärsland, enligt: Forbes’ annual list of the Best Countries for Business  

Vi är och har allt, så för er som gnäller och klagar över Sverige, läs artikeln och se videon i artikeln och känn er stolta över att vara svensk. 😉

  1. It’s easy to do business there

  2. It is globally competitive

  3. It has good gender equality

  4. It has low levels of corruption

  5. It’s highly innovative

  6. It has a powerful passport

  7. It’s a great place to grow old

  8. Language skills

  9. It has the best reputation

swedennr1_thenathalidesdemadrid

Bilden är från artikeln.

blogstats trackingpixel

#B3B-Bike-Box-Ballet

Känner mig som en stel pinne, går som en robot och för varje rörelse så säger jag tyst för mig själv AJ! OW! AJ! Allt detta har jag B3B att tacka för… Viva B3B!, borde jag säga som en äkta spanjorska som jag blivit ”NOT”! 😉 Jag svär att jag aldrig varit utan träningsvärk efter en klass på B3B, när jag säger aldrig så menar jag aldrig… här tränar jag 2 ggr. i veckan och det räcker, för man bränner en massa kalorier och jobbar med hela kroppen, därav HEL KROPPS VÄRKEN, the day after!

Jag har tränat dom hårdaste klasserna som Body Attack, Body Combate, Cross Training… you name it! På den tiden så brukade jag träna 4-5 ggr. i veckan och ibland dubbla klasser, men ingen kan jämföras med #B3B-Bike-Box-Ballet. Jag var trött efter klasserna och ibland hade jag träningsvärk lite här och där, men en #B3B klass, så känns det som om en lastbil kört över mig och enligt en artikeln som jag läst i ”City Confidential” så använder sig Victoria’s Secret modellerna av denna träningsform innan dom går modevisningar. Yeh! 😉

Min stackars ömma, vältränade kropp säger, att den är tacksam över att kunna träna som ”ÄNGLARNA” – Inte alla har möjlighet till det! Ett stort plus är att kunna träna som en ”ÄNGEL” här i Madrid, fast det skulle inte vara helt fel att träna i en av deras studio i London eller New York. 😉

2017-01-18 10.40.27Mina fina blåa #boxningshandskar från #everlast som jag fick i julklapp av min man. Super sköna! #B3B handskar fick vi som en liten välkomstpresent, när vi började. 😉

 

blogstats trackingpixel

#Hundryggsäck

När jag såg videon så kan jag tänka mig hur hunden Mojo kände sig… fri, fri som en fågel och så coola sol glasögon han har på sig… ha ha ha. Man kan se hur Mojo trivdes bakom ryggen på sin matte, under cykel turen … precis så som jag brukar känna mig när jag cyklar och när jag sitter bak på en motorcykel… känslan av frihet!!!  😉

Ibland så önskar jag, att hundar (djur) kunde prata, för jag skulle jättegärna vilja höra hans åsikt, utvärdering av hans matte uppfinning… ha ha ha. Jag antar Mojo skulle sätta högsta betyg på sin mattes uppfinning och jag håller med honom. Personligen så skulle jag också sätta högsta betyg på #Ruffitryggsäcken.

#MatteJonathan med sin #hundMojo, som inspirerade honom till att uppfinna Ruffit ryggsäcken. Om ni är intresserad av en Ruffit ryggsäck tryck här

hundryggsackruffit-hundenmojo

 hundryggsack -jonathan-hunden-mojo

Jag antar att ni kommer att se, ganska snart  #Ruffitryggsäcken på den skandinaviska marknaden. 😉

blogstats trackingpixel

Love Match this year!?

Snart är det #allahjärtansdag# och vi, min man och jag brukar bara köpa någon struntsak och i år så tänkte jag på detta… Tycker att dom är ganska så roliga och gulliga för en gullig dag som #sanvalentinsday! Varför inte matcha varandra i år, som ett tecken på kärlek !? 

Soon it’s  #sanvalentinsday and we, my husband and I usually just buy some trifle, and for this year I thought of these … Think they’re quite funny and cute for a cute day as #sanvalentinsday! Why not match each other this year, as a sign of love !?

thendmstore

blogstats trackingpixel

Ohh Gandy – Mina skor får du gärna ta…

Ohh Gandy, mina skor får du gärna ta när som helst… Detta är för alla Gandy älskare! Önskade honom i julklapp 2017, vi får se om tomten kan slå in honom…  hahaha…

Ohh Gandy, my shoes you can have whenever… This is for all D.Gandy lovers! He is my christmas gift 2017, that I wish for, we will see if Santa can wrap him in… hahaha…

blogstats trackingpixel

Zürich

Min kära man var i Zürich onsdag-fredag och detta fick jag därifrån.

Choklad med nöter, mina favoriter... Yummi!

Choklad med nötter, mina favoriter… Yummi!

En ny medlem i familjen. :)

En ny medlem i familjen. :)

Har fått en kompis... klart att dom ser lyckliga ut! ;)

Har fått en kompis… klart att dom ser lyckliga ut! ;)

blogstats trackingpixel